Уважаемая Администрация!

Скажите, есть ли возможность сделать автоматическое обновление главное страницы? С выбором самим пользователем, хочет ли он обновлять страницу, и с какой частотой из предложенных, так, как это реализовано на damochka.ru. Подобная функция мне представляется очень удобной, так многие пользователи регулярно обновляют главную страницу.